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身心健康知识讲座          【字体:
身心健康知识讲座
作者:江湾镇    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2006-11-6

 

    1.   健康应包括四个层次:                


    
1) 生理健康:这是健康的基础,指人体结构完整,生理功能正常;


   
2) 心理健康:具有同情心与爱心,情绪稳定,具有责任心和自信心,热爱生活,和睦相处,善于交往,有较强的社会适应能力,知足常乐;


    
3) 道德健康:最高标准是无私奉献,最低标准是不损害他人。不健康标准是损人利己或损人不利己;
    
4) 社会适应健康:是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。适应良好是指能胜任各种角色,适应不良是指缺乏角色意识(如在单位是好工作人员,在家不一定是好父亲或好母亲)。

    

     2、心                           

    1)充分的安全感;
    
2) 了解自己、并对自己的能力进行适当的评价;
    
3) 生活的目标能切合实际;
    
4) 与现实环境保持接触;
    
5) 能保持人格的完整和和谐;
    
6) 具有从经验中学习的能力;
    
7) 能保持良好的人际关系;
    
8) 适度的情绪表达及控制;
    
9) 在不违背团体的要求下,能做有限度的个体发挥;
 
   
10)在不违背社会规范的情况下,对个人的基本需求能适当的满足。
文章录入:江湾    责任编辑:江湾 
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